🌿 Sådan arbejder jeg som psykoterapeut og parterapeut i Nordsjælland
Jeg arbejder med mennesker, der har overlevet alt for længe.
Som har klaret det hele, taget ansvar og holdt sammen på sig selv og på andre – men som mærker, at noget i dem længes efter en anden måde at være i verden på.
Mit arbejde handler om balancen mellem at handle og at være – mellem klar retning og åben tilstedeværelse i nuet.
Sammen finder vi tilbage til den kraft, der opstår, når du ikke længere kæmper for at overleve, men begynder at leve.
Jeg skaber rum, hvor du kan møde dig selv – og den anden, hvis du kommer i parterapi – uden masker, uden præstation og uden at skulle bevise noget.
Et sted, hvor du kan mærke, forstå og udtrykke det, der ellers gemmer sig bag funktionalitet og kontrol.
💞 Relationen som spejl
Jeg tror ikke på terapi kun som en teknik, men som en levende relation.
Det er i mødet mellem os, forandringen sker.
Når du begynder at se dig selv gennem et andet blik – et blik uden dom, men med ægte nysgerrighed – opstår der klarhed.
I terapien undersøger vi, hvad der styrer dine reaktioner og valg:
de mønstre, du gentager, og de måder, du beskytter dig selv på.
Nogle gange arbejder vi med det, der sker i rummet mellem os.
Andre gange med det, der sker mellem dig og dem, du elsker.
Vi arbejder med fortiden og barndommen så lidt som muligt og så meget som nødvendigt.
Det betyder, at du aldrig bliver bedt om at fortælle hele din historie – men at vi nogle gange ser på udvalgte oplevelser for at forstå, hvordan de stadig påvirker dig i dag.
💕 Kærlighed, kontakt og mod
De fleste af de mennesker, jeg møder, kæmper med relationer:
Kærlighed, der er blevet tung, kommunikation, der er brudt sammen,
og et savn efter en mere ægte og dyb kontakt – både i parforholdet og i sig selv.
I parterapi og individuelle forløb arbejder vi med at forstå, hvordan gamle mønstre former nutidens relationer.
Når du ser med nye øjne på det, du engang troede var fastlåst, bliver der igen plads til bevægelse, varme og kontakt.
Kærlighed handler ikke om at blive perfekt sammen, men om at kunne være sandt til stede – også når det gør ondt.
Kærlighed handler om bevidsthed: om egne mønstre og om samspillet med dem, du deler livet med.
🔹 Min tilgang
Jeg arbejder oplevelsesorienteret, relationelt og eksistentielt.
Det betyder, at vi undersøger, hvad der sker i dig – her og nu.
Jeg inddrager både tanke, krop og følelse, fordi ægte forandring ikke kun forstås, men mærkes.
Min tilgang bygger bro mellem det strukturelle og det sansende, mellem det rationelle og det intuitive.
Jeg trækker på min faglige baggrund som psykoterapeut MPF og på efteruddannelser inden for blandt andet sorg- og kriseterapi samt familieopstillinger.
Det vigtigste for mig er, at du mærker dig selv.
At du får et sted, hvor du ikke skal præstere, men blot være – og derfra finde din egen retning.
🌾 Næste skridt
Hvis du mærker, at det her taler til dig, kan du starte med en kort, uforpligtende afklarende telefon samtale på cirka 15 minutter.
Her finder vi ud af, om samarbejdet føles rigtigt, og hvilken form – individuel terapi eller parterapi – der passer bedst til dig.
Det nemmest er at du sender en
SMS til 29 21 08 32 med dit navn,
og jeg skriver tilbage med nogle mulige tider til en telefonsamtale.