A.R.T.™️ – Asymmetrisk Relations Terapi
Hvad er A.R.T.™?
Mange mennesker søger parterapi, når relationen gør ondt.
Men hvad gør du, når du er klar til at arbejde med relationen – og din partner ikke er?
A.R.T.™ blev udviklet til netop den situation.
Hvorfor asymmetrisk?
Parterapi bygger på, at begge møder op.
Virkeligheden ser ofte anderledes ud.
Den ene læser bøger.
Lytter til podcasts.
Forsøger at forstå.
Den anden undgår emnet eller mener ikke, problemet er så stort.
I den situation kan man komme til at føle sig fastlåst.
Et andet udgangspunkt
A.R.T.™ tager udgangspunkt i en enkel erkendelse:
Når kontakten til os selv brydes, bliver det næsten umuligt at skabe tryg kontakt med et andet menneske.
Derfor begynder arbejdet ikke nødvendigvis med relationen.
Det begynder ofte med at genfinde kontakten til dig selv.
Hvem er A.R.T.™ for?
- Mennesker i et parforhold, hvor den ene er mere klar til udvikling end den anden.
- Mennesker der oplever tilbagevendende konflikter.
- Mennesker der føler sig fastlåst i venteposition.
- Mennesker der ønsker klarhed, uanset hvad der skal ske med relationen.
Hvordan foregår det?
A.R.T.™ foregår som 1:1 terapi med fokus på at genfinde kontakten til dig selv, dine behov, grænser og ønsker for livet.
Sammen undersøger vi det, der sker i dine relationer. Ikke for at placere skyld, men for at skabe klarhed.
Ofte opdager klienter, hvordan de gradvist har mistet kontakten til sig selv gennem tilpasning, overansvar, ventepositioner eller forsøg på at bevare kontakten for enhver pris.
Målet er ikke først og fremmest at ændre den anden.
Målet er, at du genfinder dit eget ståsted.
For når du igen kan mærke dig selv klart, bliver det lettere at træffe valg, sætte grænser og skabe relationer, der bygger på kontakt frem for frygt.