Psykoterapi i Nordsjælland

Samtaler for ro, klarhed og retning.

Har du brug for en indledende gratis samtale?

Skriv til mig på info@tatjanahennesser.dk.

Fortæl kort hvad du står i, og vi finder et tidspunkt sammen.

OBS! Disse forløb er til dig som privatperson!

Arbejder du med din lederrolle, er du velkommen her i stedet.

hvornår er psykoterapi relevant for dig?

Jeg tilbyder psykoterapi i Nordsjælland – samt online – med fokus på at hjælpe dig med at få klarhed, bedre kontakt til dig selv og et liv med indre forankring.

Samtalerne er for dig, der mærker, at noget i dit liv ikke længere fungerer.

Mange kommer med udfordringer eller smerte fra kærlighedslivet. Andre oplever en ensomhed, angst eller tab af livsglæde. 

Ofte hænger det sammen, fordi det i sin oprindelse er relationelt.

Et 1:1 forløb kan have forskellige fokuspunkter:

  • relationer, der slider (kærlighed, familie, venskaber)

  • brud, utroskab, tvivl og sorg

  • svære samtaler og grænsesætning

  • stressreaktioner, overansvar og krydspres

  • lavt selvværd, skam, indre kritik og perfektionisme

  • uro, tomhed eller følelsen af at have mistet sig selv

  • mønstre, du gentager – selv om du forstår dem

  • følelsesmæssig overbelastning: vrede, angst, tristhed eller følelsesløshed

  • overgangsfaser: ny rolle, nyt job, flytning, skilsmisse, børn der flytter hjemmefra

Sådan arbejder jeg

Psykoterapi i Nordsjælland

Jeg arbejder med mennesker, der har overlevet alt for længe.

Som har klaret det hele, taget ansvar og holdt sammen på sig selv og på andre, men som mærker, at noget i dem længes efter en anden måde at være i verden på.

Samtalerne hjælper med at skabe balance mellem at handle og at være – mellem klar retning og åben tilstedeværelse i nuet.

Sammen finder vi tilbage til den kraft, der opstår, når du ikke længere kæmper for at overleve, men begynder at leve mere i nuet.

Jeg skaber rum, hvor du kan møde dig selv uden masker, uden præstation og uden at skulle bevise noget.

Relationen som spejl

Jeg tror ikke på terapi kun som en teknik, men som en levende relation.
Det er i mødet mellem os, forandringen sker.

Når du begynder at se dig selv gennem et andet blik – et blik uden dom, men med ægte nysgerrighed – opstår der klarhed.

I terapien undersøger vi, hvad der styrer dine reaktioner og valg:
de mønstre, du gentager, og de måder, du beskytter dig selv på.

Nogle gange arbejder vi med det, der sker i rummet mellem os.
Andre gange med det, der sker mellem dig og dem, du elsker.

Vi arbejder med fortiden og barndommen så lidt som muligt og så meget som nødvendigt.

Dybe samtaler som skaber ro, klarhed og retning

min tilgang

Jeg arbejder oplevelsesorienteret, relationelt og eksistentielt.

Det betyder, at vi undersøger, hvad der sker i dig – her og nu.

Jeg inddrager både tanke, krop og følelse, fordi ægte forandring ikke kun forstås, men mærkes.

Min tilgang bygger bro mellem det strukturelle og det sansende, mellem det rationelle og det intuitive.

Jeg trækker på min faglige baggrund som psykoterapeut MPF og på efteruddannelser inden for blandt andet sorg- og kriseterapi, familieopstillinger, systemiske opstillinger og kunstterapi.

Det vigtigste for mig er, at du mærker dig selv.

At du får et sted, hvor du ikke skal præstere, men blot være – og derfra få klarhed og finde din egen retning.

Et rum til reflektion og kontakt

priser for 1:1 psykoterapi for private

Indledende session (60 min) – 1200 kr.
Et første møde, hvor du får en fornemmelse af formatet, og hvor vi sætter retning på det, du står i.

1:1-forløb (5 × 60 min) – 5.500 kr.
Et samlet forløb med plads til fordybelse og reel bevægelse. Sessionerne ligger typisk med en fast rytme og på samme tidspunkt.

Beslutter du dig for et forløb efter den første indledende session, tæller den indledende session med, så du får en faktura for et 1:1 forløb og rabat på alle sessionerne. 

Opfølgende samtaler (60 min) – 1.100 kr.
Aftales løbende efter endt forløb.

sådan kommer du igang med 1:1 psykoterapi

Vi starter altid med en kort telefonsamtale på 10 – 15 minutter.
Her kan du fortælle lidt om dig selv, og hvad du gerne vil have ud af terapien. 

Samtalen er gratis – og du booker den ved at sende en mail til info@tatjanahennesser.dk.

Skriv et par linjer om dig selv, hvad du gerne vil have min hjælp til, og jeg svarer inden for et døgn.

Sammen finder vi en tid til en kort indledende telefonisk samtale. 

Jeg glæder mig til at tale med dig!!

praktisk

Sted: Niverød eller online (første session altid off-line)

Afbud: 24 timer før ellers tæller det for en afholdt session.